מחיר founding: ₪199/חודש · עולה ל-₪249 כשהמחזור הראשון מתמלא · נועלים את המחיר לכל החיים
ביוהאקינג · גילאי 40+ · כל הארץ

בחורה בשיעור אקרו אמרה עליי: "זקן ושמן." חצי שנה אחרי, מנחשים לי גיל 24. אני בן 37.

להזדקן לאט יותר.
להישאר חזק וחד.
לחיות צעיר.

קהילת ביוהאקינג לגילאי 40+ שלא מתכוונים להזדקן בשקט. שיעור זום חי כל שבוע + פרוטוקולים מבוססי-מחקר + אפליקציה + הספר שלי במתנה. הורמונים, כוח, מוח ועור, לפי מספרים, לא ניחושים.

₪199
founding/חודש
₪249
13 שנה
ירדו מהמראה שלי
פרוטוקול, לא ניתוח
230+
חברים בקהילה
שמסרבים לדעוך
מקומות למחזור הראשון27 / 40 נתפסו
🎁

אחריות שאני משלם עליה: בוא למפגש החי הראשון. לא נהנית? שלח לי וואטסאפ תוך 24 שעות, ותקבל את כל הכסף בחזרה ועוד כרטיס מתנה לארומה על ₪50, על חשבוני. בלי שאלות, בלי להתווכח. אני בטוח שתיהנה.

מעדיף לדבר קודם? וואטסאפ →
שיעור ראשון כבר השבוע· ביטול בכל רגע· הכל בזום
fig. 01 אימוני כוח · שריר = איבר אריכות הימים · דאטה, לא ניחושים
230+ חברים בקהילת הביוהאקינג · מחבר ספר בנושא · כל פרוטוקול עם מקור מחקרי
אנשים בני 40, 50, 60, שמתכוונים להישאר חדים וחזקים
קח ערך לפני שאני מוכר לך משהו

למה הזדקנות כבר לא נחשבת חד-כיוונית.

ב-2012 שני מדענים זכו בפרס נובל על תגלית מכוננת: אפשר לקחת תא בוגר ו״לאפס״ אותו לתא צעיר. ארבעה חלבונים, פקטורי ימנקה (Yamanaka factors), מנקים סימוני גיל מהתא. בבעלי חיים זה כבר החזיר שעון ביולוגי אחורה: ראייה שחזרה, רקמות שהתחדשו. זאת הסיבה שכל עולם המדע מדבר היום על אריכות ימים אחרת.

מה שכן בידיים שלך: אותם מסלולי הזדקנות, אפיגנטיקה, תאי-זומבי (senescence), מיטוכונדריה, דלקת כרונית, איבוד שריר, מגיבים חזק לדברים שאתה שולט בהם: אימוני כוח, חלון אכילה, שינה, חשיפה לקור, תזונה וניהול הורמונים.

זאת בדיוק העבודה בקהילה. לא הבטחות נצח, ביולוגיה שאפשר למדוד, ואז לשפר. ככה בן 37 נראה ומרגיש צעיר ב-13 שנה. בלי קסמים. עם מספרים.

"אנחנו לא מזריקים פקטורי ימנקה לאף אחד, את אותם מסלולי הזדקנות אתה כבר שולט בהם."

כל מי שמבטיח לך הפיכת-גיל בבקבוק מוכר לך אשליה. אנחנו מוכרים שיטה שנמדדת.

הבעיה האמיתית

אתה מרגיש את זה מתחיל. והרופא אומר "תקין לגילך."

האנרגיה כבר לא מה שהייתה. הכוח יורד, השינה מתקצרת, המשקל נדבק, והמראה במראה מספר סיפור שלא ביקשת. אתה הולך לבדיקות, והכל "תקין לגילך".

"אני בסדר. רק... מרגיש שאני מתחיל לדעוך."

תכלס, "תקין לגילך" זה לא "אופטימלי". זה ממוצע של אוכלוסייה שלא מטפלת בעצמה. אתה לא רוצה להיות הממוצע. אתה רוצה את המספרים של מישהו צעיר ממך ב-15 שנה.

וזה לא ויטמין פלא ולא ניתוח. זאת הנדסת אריכות ימים, הורמונים, שריר, מיטוכונדריה, שינה, נמדדים, מכווננים, משתפרים.

ואני יודע מה אתה חושב: "בגיל שלי כבר מאוחר מדי."

אז לא. בניתי את הגוף הזה בגיל 37, אחרי 120 ק״ג. הגוף מגיב בכל גיל, צריך רק להפסיק לנחש ולהתחיל למדוד.

שי פלג, מחבר Younger Leaner Optimized שי פלג · מחבר Younger, Leaner, Optimized
−13 שנה
בגיל-מראה
51
VO₂max · של בן 20
55 bpm
דופק מנוחה
#5
טניס מאסטרס ישראל
מי אני

לא רופא שמעולם לא הזדקן.

הייתי מדריך כושר ששקל 120 ק״ג בגיל 37 ולא יכל לעלות שלוש קומות בלי להתנשף. 27 שנה שיקרתי לעצמי, עד שחמש מילים מפה של זרה סגרו את העניין.

מה שעשיתי אחר כך לא היה דיאטה. זאת הייתה הנדסה מחדש של הגוף, כל קלוריה נספרת, כל תוסף במינון ומקור, כל פרוטוקול שינה והורמון. דאטה, לא כוח רצון.

התוצאה: 120→90 ק״ג, 40%→20% שומן, דופק מנוחה 55, VO₂max של בן 20, ו13 שנה ירדו מהמראה שלי. כתבתי את הכל בספר, Younger, Leaner, Optimized, כי הפרוטוקולים האלה לא אמורים להישאר בקבוצת וואטסאפ.

הקהילה הזאת היא הצעד הבא: לעשות את זה איתך, כל שבוע בזום, עד שגם המספרים שלך אומרים "צעיר יותר".

להציץ בספר באמזון →
מה מקבלים

מה אתה מקבל ב-₪199 לחודש

לא עוד מנוי לחדר כושר. מערכת אריכות-ימים חיה, כל שבוע.

01

שיעור זום חי כל שבוע

נושא אחד בכל פעם, הורמונים, שריר, שינה, צום, מוח, עם הדאטה והפרוטוקול. הכל מוקלט בספרייה אם פספסת.

  • , חי + שאלות בסוף
  • , ספריית הקלטות מלאה
  • , מתאים לכל הארץ
הלב של הקהילה
02

קהילה פרטית + אפליקציה

קבוצה סגורה לשאלות יומיות ואחריות הדדית, שכבת פרימיום מעל קבוצת ה-230. פלוס ה-biohackapp למעקב מדדים ופרוטוקולים אישיים.

  • , Q&A יומי איתי ועם הקהילה
  • , אפליקציית מעקב בפנים
  • , בני גילך, באותו מסע
03

פרוטוקול חודשי + הספר

פרוטוקול אריכות-ימים חדש כל חודש (הורמונים, שריר, שינה), ועותק חינם של Younger, Leaner, Optimized מיד בהצטרפות.

  • , פרוטוקול מעשי כל חודש
  • , הספר המלא במתנה
  • , מומחים אורחים (בקרוב)
שיעורי זום חיים (4 בחודש)₪600
קהילה פרטית + Q&A יומי₪200
biohackapp, מעקב מדדים ופרוטוקולים₪49
פרוטוקול אריכות-ימים חודשי₪150
הספר Younger, Leaner, Optimized₪69
₪1,068 ₪199/חודש

תכלס: ₪199 לחודש זה פחות מביקור אחד אצל יועץ אנטי-אייג'ינג, רק שזה נמשך כל חודש, עם שיטה וקהילה.

הגישה

אריכות ימים זה לא תוספים ולא טרנד. זה פשוט לנהל את ההזדקנות לפי מספרים.

01

מודדים, לא מנחשים

הורמונים, HRV, שינה, הרכב גוף. "תקין לגילך" זה ממוצע; אנחנו רוצים אופטימלי. מה שלא נמדד, לא משתפר.

02

מערכת, לא מוטיבציה

פרוטוקול שרץ גם בשבוע עמוס. בלי "להתאמץ יותר", עם מערכת שעובדת בשבילך.

03

מקור לכל טענה

כל פרוטוקול עם מחקר מאחוריו. בגיל הזה אין מקום לניסויים מסוכנים, רק לדאטה.

04

קהילה, לא סולו

אנשים בני גילך, באותו מסע. מתייעצים, משווים מספרים, ומחזיקים אחד את השני באחריות.

נובל 2012
הוכיחו שגיל ביולוגי הוא הפיך
230+
כבר בקהילה שלנו
2026
השנה שזה מתפוצץ בישראל
תוכן הלימוד

השיטה, מה נלמד ונבצע יחד

אותם פרוטוקולים שהורידו לי 13 שנה. נושא בשבוע, בזום, עם פעולה ומדידה.

01

הורמונים אחרי 40

טסטוסטרון, אינסולין, קורטיזול, מה למדוד, מה משפיע, ואיך לכוון באורח חיים לפני שרצים לתרופות.

02

שריר = איבר אריכות הימים

מסת שריר היא המנבא הכי חזק לאריכות ימים. אימון כוח חכם וחלבון, בלי לשבור את הגוף.

03

סנסנס וצום

תאי-זומבי, אוטופאגיה וצום 18:6, איך מנקים את מה שמזקין אותך, בפרוטוקול בטוח.

04

סטאק תוספים לאריכות ימים

מה באמת תומך-מחקר (ומה שיווק), מינון, תזמון ומקור. בלי לבזבז אלפי שקלים על בקבוקים.

05

שינה ומוח

איך לשמור על קוגניציה חדה, אור, טמפרטורה, תזמון, ולהתעורר עם אנרגיה של מישהו צעיר.

06

עור, שיער וגיל-מראה

הפרוטוקול שהוריד לי 13 שנה מהמראה. מה משפיע על photoaging, ומה בזבוז כסף.

איפה ומתי

בזום. כל שבוע. מכל מקום בארץ.

בלי לצאת מהבית. מתחברים מהסלון, תל אביב, חיפה, באר שבע. שיעור חי בשבוע, מוקלט בספרייה, פלוס Q&A יומי בקהילה. נוח, רציני, ומתאים לסדר היום שלך.

שיעור חי שבועי·ספריית הקלטות·Q&A יומי בקהילה
איך מתחילים

חמש דקות מכאן לשיעור הראשון

01
ממלאים טופס קצר (2 דקות)
שם, טלפון, ומה הכי מטריד אותך עכשיו.
02
תשלום מאובטח ₪199/חודש דרך Morning
נועל את מחיר ה-founding לכל החיים. ביטול בכל רגע.
03
מקבל מיד: הספר + גישה לאפליקציה + קהילה
הכל נוחת אצלך תוך דקות.
04
שיעור הזום הראשון, כבר השבוע
נושא ראשון, פרוטוקול ראשון, מדידה ראשונה.
05
פרוטוקול חודשי, ומספרים שזזים
חודש אחרי חודש, עם אחריות מהקהילה.
שי פלג fig. 02 שי פלג · בן 37 · 13 שנה צעיר במראה · VO₂max של בן 20
ההוכחה

מספרים, לא הבטחות.

לא אמציא לך עדויות. הנה מה שאמיתי היום, וביקורות חברים אמיתיות יתווספו עם המחזור הראשון.

13 שנה
ירדו מגיל-המראה
VO₂max 51
כושר לב-ריאה של בן 20
40→20%
אחוז שומן, שריר נשמר
230+
חברים בקהילה

הספר שמאחורי השיטה: Younger, Leaner, Optimized: How I Lost 30 Kilos in 6 Months Using Data, Not Willpower, כל פרוטוקול, מינון ומקור, זמין באמזון. כל חבר מקבל עותק במתנה.

מבוסס מחקר, לא טרנד: פקטורי ימנקה (נובל 2012), אימוני כוח לאריכות ימים, צום, סנסנס, כל נושא נשען על מחקר שאני מציג בשיעור. אתה לא צריך להאמין לי. אתה מודד.

התנגדויות

5 הדברים שעוצרים 99% מהאנשים

"בגיל שלי כבר מאוחר מדי"

התחלתי לבנות את הגוף הזה ב-37, אחרי 120 ק״ג. שריר, מיטוכונדריה ועור מגיבים בכל גיל, לפעמים אפילו מהר יותר כשמודדים נכון.

"הרופא שלי אומר שהכל בסדר"

"תקין לגילך" זה ממוצע, לא אופטימום. אנחנו ממדים מה שבדיקה סטנדרטית מפספסת, ותמיד עם הרופא שלך בלולאה. זה חינוך ואופטימיזציה, לא תחליף לרפואה.

"זה בטוח בגיל שלי?"

כל פרוטוקול מבוסס-מחקר, מתחילים בהדרגה, ומתאימים לרמה שלך. בלי טריקים מסוכנים, רק מה שיש לו דאטה.

"מה ההבדל מיוטיוב חינם?"

יוטיוב זה רעש בלי סדר ובלי אחריות. פה יש מערכת אחת בדוקה, מישהו שעונה אישית, וקהילה בני גילך שדואגת שתבצע.

"אין לי זמן לזה"

שיעור אחד בשבוע, מוקלט אם פספסת. הפרוטוקולים בנויים לאנשים עסוקים, דיוק, לא שעות.

זה לא בשבילך אם...

×
לא ההצעה הזולה ביותר
אם המחיר הוא השיקול היחיד, זה לא פה.
×
לא הבטחת נצח
אין הפיכת גיל בבקבוק. יש שיטה שמודדים בה תוצאות.
×
לא למחפשי קסם מהיר
אנחנו עובדים עם דאטה ופרוטוקולים, לא ניסים.
×
לא טיפול רפואי
חינוך ואופטימיזציה, לא תחליף לרופא שלך.
שאלות נפוצות

שאלות שכולם שואלים

מה אם זה לא יעבוד בשבילי?
הסיכון כולו עליי. בוא למפגש החי הראשון, ואם לא נהנית, שלח לי וואטסאפ תוך 24 שעות ותקבל כל שקל בחזרה, פלוס כרטיס מתנה לארומה על ₪50 על חשבוני. בלי שאלות. ומעבר לזה, ביטול בכל רגע בלי קנסות.
יש שיעור ניסיון חינם?
אין שיעור ניסיון, ובכוונה. במקום "טעימה" אני נותן לך משהו חזק יותר: אתה מצטרף כחבר מלא, ואם לא נהנית מהמפגש החי הראשון, מודיע לי בוואטסאפ תוך 24 שעות ומקבל את כל הכסף בחזרה ועוד כרטיס מתנה לארומה על ₪50 ממני. בלי שאלות, בלי להתווכח. למה להסתפק בטעימה כשאתה מכוסה לגמרי גם ככה?
זה בטוח / מחליף את הרופא שלי?
זאת קהילת חינוך ואופטימיזציה של אורח חיים, לא ייעוץ רפואי ולא תחליף לרופא. הפרוטוקולים מבוססי-מחקר ומתחילים בהדרגה; לפני שינוי משמעותי, תמיד מומלץ ליידע את הרופא שלך.
אני לא מתל אביב, זה רלוונטי לי?
לגמרי. הכל בזום, מכל מקום בארץ. שיעור חי בשבוע + הקלטות + קהילה. לא צריך להגיע לשום מקום.
השיעורים חיים או מוקלטים?
חי כל שבוע (עם שאלות בסוף), והכל נשמר בספריית הקלטות אם פספסת.
מתאים גם לנשים? כולל גיל המעבר?
בהחלט. הרבה מהפרוטוקולים (הורמונים, שריר, שינה, עצם) רלוונטיים במיוחד לנשים בגיל המעבר. הדף מדבר בלשון זכר רק כברירת מחדל.
צריך שעון חכם או תוספים יקרים?
לא חובה להתחיל. אם כבר יש לך נתוני בדיקות דם או שעון, מעולה, נדע למדל. תוספים, נלמד מה באמת שווה ומה בזבוז כסף.
איך מבטלים?
הודעה אחת בוואטסאפ. בלי קנסות, בלי הסברים. מחיר ה-founding שלך נשאר נעול אם תחזור.
השוואת מחיר

מה ₪199 בחודש קונים לך בעיר?

₪400
קרם אנטי-אייג'ינג
מבחוץ בלבד
₪800
ביקור יועץ אחד
פעם אחת
₪300
חודש תוספים "פלא"
בלי לדעת אם עובד
₪199
הקהילה
שיטה + ספר + קהילה

תכלס: פחות מקרם או ביקור יחיד אצל יועץ, רק שזה נמשך כל חודש, מבפנים החוצה, עם מי שמודד אותך באמת.

הצטרפות

מצטרפים למחזור הראשון

אם הגעת עד פה, אתה כבר יודע שמשהו פה תפס אותך. ₪199/חודש · ₪1,068 שווי שוק · ביטול בכל רגע · הספר במתנה.

🎁

אני כל כך בטוח שתיהנה, שאני מוכן לשלם לך אם לא: בוא למפגש החי הראשון. לא נהנית? וואטסאפ אליי תוך 24 שעות, ותקבל את כל הכסף בחזרה פלוס כרטיס מתנה לארומה על ₪50. בלי שאלות.

נהנית או ₪50 לארומה ממני· תשלום מאובטח· ביטול בכל רגע

תשלום ₪199/חודש דרך Morning בהצטרפות · הספר נשלח מיד · ביטול בכל רגע.

אז נמדוד?

₪199/חודש. ביטול בכל רגע. הספר במתנה. שיעור ראשון כבר השבוע.

להזדקן זה לא בחירה. איך אתה מזדקן, כן. וזה הזמן.

יש שאלה לפני? וואטסאפ ישיר →